L'ultime ricette

Visualizzazione post con etichetta zucchine. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta zucchine. Mostra tutti i post

26/05/14

Parmigiana di zucchine grigliate e feta

Parmigiana di zucchine grigliate è una pietanza leggera, senza la presenza di troppi grassi, veloce, sana, equilibrata, vegetariana, ideale per le giornate calde della bella stagione. Si prepara la sera per essere mangiata a pranzo il giorno o la sera dopo, … direi che è perfetto piatto unico se non si ha tempo, ne voglia, è caldo e non si sa che cucinare!
È un’alternativa interessante alla parmigiana classica con le melanzane, che si può preparare seguendo la creatività del momento. Racchiude la bontà della zucchina, verdura ricca di acqua quindi diuretica e antinfiammatoria, oltre al suo carico naturale di potassio. Il basso contenuto calorico la rendere ottima per chi segue una dieta e vuole trasgredire di poco.

Ingredienti x 2 persone:
  • 4 zucchine piccole o 3 medie 
  • 50 g di formaggio tipo feta, (schiacciato con forchetta)
  • 10 g formaggio parmigiano reggiano, grattugiato
  • passata di pomodoro, (io l'ho preparato con pomodori freschi e succosi)
  • 2-3 cucchiai di olio extraverige di oliva, 
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 pezzettino di peperoncino fresco
  • basilico fresco, a volonta'
  • parmigiano grattato
  • sale, q.b.
Preparazione:

1. Mondare le zucchine delle due estremità, tagliarle a fette sottili e cuocere sulla piastra o anche in padella con poco olio, tuttavia meglio se sono grigliate su una teglia ben scaldata, facendo attenzione a non bruciarle.
2. Preparare il sugo di pomodoro veloce, facendo soffriggere in un paio di cucchiai d'olio l’aglio e il peperoncino, quindi una volta soffritti, toglierli e aggiungere la passata di pomodoro.
Lasciar cuocere per massimo 10-12 minuti aggiungendo, ad un paio di minuti dalla fine, il sale e poi il basilico a piacere. Accendere il forno a 200°.
3. Sporcare il fondo di una piccola pirolfila con poco sugo e alternare zucchine, feta sbricciolata e sugo fino alla fine degli ingredienti, finendo con uno strato di parmigiano grattugiato.
4. Infornare a 180° per massimo 20 –25 minuti. Servire calda o tiepida.
Se la parmigiana di zucchine è preparata per il giorno dopo, conservarla in frigo e scaldarla in forno  prima di essere servita, aggiungendo un paio di cucchiai d'acqua.
Nota: La parmigiana di zucchine avanzata, va messa in frigorifero, regge bene per un paio di giorni. Prima di consumare, basta scaldarla in forno aggiungendo poca acqua e poca passata di pomodoro.

Cari amici lettori, sono davvero molto impegnata con poco tempo libero a disposizione perciò scusate per l'assenza. Un bacio a tutti, ciao!

12/05/14

Spaghetti alle carote e zucchine con sesamo e papavero

Anche oggi un'altra ricetta già pubblicata qui, ma questa volta con le foto collage della preparazione e presentazione del piatto: Spaghetti alle carote e zucchine con sesamo e papavero.

Un primo piatto vegan, semplicissimo, leggero, salutare e rapidissimo da preparare.  E' ottimo per tutti quelli che come me vanno sempre di fretta, vi assicuro amici, è da provare!!! 
Ingredienti x 1 persona 
  • 70/80 g di spaghetti (100 g per uomo)
  • 1 zucchina
  • 1 carota 
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaio d'olio extravergine d'oliva
  • maggiorana o menta
  • sale, pepe
  • semi di sesamo 
  • semi di papavero
Preparazione:

- Far cuocere la pasta.

- In un'altra padella senza olio, far tostare leggermente i semi di sesamo e papavero.
- Mentre la pasta cuoce, lavare le zucchine e le carote. Raschiare queste ultime, tagliare le estremità delle zucchine. Tagliare le verdure in lunghezza per poi ridurle in piccoli dadini separatamente. 
- Mettere l'olio in una padella capiente e far rosolare lo spicchio d'aglio (dopodiché viene tolto) o tagliarlo molto finemente come me. Unire innanzitutto i dadini di carote, la cui cottura richiede più tempo.
- Far saltare le carote nell'olio per qualche minuto, poi aggiungere un po' d'acqua, coprire il recipiente lasciandolo sul fuoco finché le carote diventano più morbide.
- Quando l'acqua è evaporata aggiungere anche i dadini delle zucchine, salare leggermente, macinare al momento il pepe, unire la maggiorana o la menta e mescolare. Far saltare o mescolare spesso per pochi minuti.
- Scolare gli spaghetti al dente e unire alle verdure ancora sul fuoco. 
- Servire nel piatto cospargendo con i semi di sesamo e papavero leggermente tostate. 
Note:
1. Il Sesamo - è una pianta originaria delle Indie Orientali (isole della Sonda). Nell'antichità veniva coltivata in Egitto e in altre zone a clima caldo dell'Asia. Nel mondo viene coltivata in India, Cina e Birmania; In Europa soltanto in Grecia (negli anni 1960-70 anche in Italia - Sicilia e Calabria - su una superficie di quasi 2.000 ettari).
Il sesamo è caratterizzato da un elevato contenuto di proteine (18,7%), grassi (53,5%) e carboidrati (15,6%), elementi che conferiscono a questo seme un potere calorico di tutto rispetto (565 kcal). Anche la dotazione di sali minerali risulta superiore alla media degli altri semi oleosi, grazie al contenuto record di calcio (815 mg), fosforo (477 mg), magnesio (815 mg) e ferro (20,1 mg). Assai interessante appare anche la dotazione di vitamina B1 (0,92 mg), B2 (0,47 mg) e PP (6,9 mg). 
Nel sesamo sono presenti tre antiossidanti naturali: sesamina, sesamolina e sesamolo. 
È stato dimostrato che sesamina e sesamolina hanno un ruolo attivo nel controllo dei livelli di colesterolo nel sangue prevenendo le patologie cardiovascolari. Infine la sesamina tutela il fegato dai danni derivanti da ossidazione.
Unico inconveniente di questo prezioso seme oleoso è rappresentato dalla presenza di sesamolo, una sostanza potenzialmente cancerogena che si forma durante il processo di tostatura eccessiva. Per ridurre al minimo la sua presenza è però sufficiente effettuate una tostatura assai leggera, in modo da evitare la formazione di sostanze tossiche. 
2. Il Papavero - i semi di papavero sono abbastanza calorici poiché contengono un'alta percentuale di carboidrati e di grassi e una bassa percentuale d'acqua. Grazie alla presenza delle vitamine B, in particolar modo di tocoferolo, hanno ottime proprietà antiossidanti. I semi di papavero sono anche ricchi di sali minerali come calcio, potassio, ferro e magnesio.
Per vedere altre mie ricette con sesamo e papavero, basta scrivere loro nome in "Cerca nel blog"
Alla prossima amici, ciao!

09/09/13

Rotolini di zucchine cotte e crude con robiola e noci

La seconda ricetta di antipasto o finger food per Special Menù: Bye bye estate è una ricetta veloce, facile e scicchissima. Sono i Rotolini di zucchine cotte e crude con robiola e noci. 

Le zucchine tagliate sottilmente con il attrezzo pela - patate si prestano benissimo sia cotte che crude ad essere spalmate con il composto di formaggio, granella di noci ed erbe aromatiche. 
Gli ingredienti per realizzare i rotolini di zucchine cotte e crude :
  • zucchine verdi, 2-3
  • robiola, un panetto
  • noci, una manciata di ghierli 
  • timo, basilico e altri aromi a piacere
  • sale e pepe q.b.
Preparazione:

Click to enlarge

- Tagliare le zucchine con un pela patate per lungo in sottilissime strisce.
- Dividere e abbrustolire una parte di esse. 
- Mescolare la robiola riducendola in crema, alla quale aggiungere sale, pepe e i ghierli di noci ripassate con il tritatutto elettrico e ridotte in granella.
- Spalmare con questo composto le strisce delle zucchine cotte o crude e arrotolarle su se stesse. 
- Posizionarle nel piatto, condirle con qualche goccia di olio evo e un giro di pepe dal mulinello e voilà, sono pronti di essere gustati. 
Nel' ultimo post di oggi che segue dopo questo, sarà presentata la terza ricetta finger food: Sandwich di cracker con con frittata ai peperoni friggitelli e feta.
Ciao amici, a dopo!

04/07/13

Spaghetti con zucchine, carote e pomodorini ...seconda ricetta di pasta sciu sciue con verdure

Eccomi amici con la seconda ricetta per oggi. Anche qui per condire gli spaghetti uso le stesse verdure come nella ricetta precedente: Pasta sciue scie di primavera estate, ma tagliate in  maniera più adatta a questo tipo di pasta.
Click to enlarge
Ingredienti per 2 persone: 
  • spaghetti, 170 g
  • cipolla, 1 piccola
  • aglio in polvere, 1 cucchiaio (o quello fresco, 1 spicchio)
  • zucchine medie, 2 (tagliate a dadini)
  • carote medie, 2 ( tagliati a dadini9
  • pomodorini ciliegina, 7-8 (tagliate a metà)
  • olio extravergine d’oliva, 2 cucchiai
  • prezzemolo fresco, 2 cucchiai
  • sale e pepe, q.b.
Procedimento:
Aggiungi didascalia
- Far soffriggere la cipolla con olio ed unire i dadini di carota facendoli soffriggere per pochi minuti.
- Aggiungere i pomodorini e le zucchine insieme con un po’ dell’acqua degli spaghetti, mescolare bene giusto per pochi minuti.
- Infine unire gli spaghetti con il prezzemolo, far girare per bene, una pepata al momento il tutto e… voilà, un piatto di pasta semplicissimo ed appetitoso è pronto per essere impiattato e gustato, buon appetito!!!
Buona serata a tutti, alla prossima ricetta, ciao!

Pasta sciuè sciè di primavera-estate

Ciao amici, come va?! Oggi vi propongo due piatti di pasta "sciuè sciuè" preparati con quasi gli stessi ingredienti. E’ un po’ di tempo che non pubblico una ricetta con la mia amata pasta, anche se non manca mai nel mio menù di tutti giorni. Una volta al giorno per pranzo o cena mangio un bel piatto di pasta (da 65-70 g) preparata con le verdure insieme con pesce o con carne, ma molto più spesso la preparo con sole verdure e/o con le erbe aromatiche mediterranee.
Oggi, vi propongo due piatti di pasta,  corta e lunga con lo stesso sugo "sciuè sciuè" di verdure, quelle classiche che non mancano mai nel mio frigorifero: zucchine, carote e pomodorini.
Rigatoni con zucchine, carote, pomodorini e feta 
Tempo di preparazione:12-13 minuti
Ingredienti per 2 persone:
  • pasta rigatoni, 170 g
  • cipollotti, 2
  • zucchine medie, 2
  • carote medie, 2
  • pomodorini (io, perini), 7-8
  • feta, q.b. 
  • timo fresco
  • olio extra vergine d’oliva, 2 cucchiai
Procedimento:
- Mondare, spuntare e grattugiare con i fori grossi della grattugia le zucchine e le carote.
- Mondare e tagliare a rondelle cipollotti e far saltare in padella con 2 cucchiai d’olio (1).
- Unire zucchine e carote grattugiate , mescolarle e saltarle per pochi minuti (2). Poi, unire i pomodorini tagiati in 4 pezzetti  e timo (3), aggiungere anache la feta  tagliata a piccoli dadini (4).
- Coprire per altri 3-4 minuti (5), giusto il tempo che la feta si sciolga un po’ ed il sugo è pronto.
- Unire la pasta cotta e mescolare per bene tutto insieme (6). Non rimane altro che impiattare e servire … buon appetito!!! A tra poco, ciao!
p.s. Oggi pomeriggio pubblicherò un'altro post di questo sugo con pasta lunga: spaghetti sciuè sciuè con zucchine, carote e pomodorini.

30/06/13

Polpette di verdure e feta al forno -"Ќофте" од зеленчук и сирење (Кofte di verdure e siregne)

Anche oggi polpette di zucchine e altre verdure cotte in forno, questa volta alla maniera macedone. Nella cucina macedone si usa molto un formaggio tipo feta: “Siregne”, prodotto con il latte delle mucche e pecore che pascolano sulle montagne in Macedonia. E’ tagliato in quadrati o in fette più o meno della stessa grandezza, è friabile, bianchissimo e piacevolmente salato (rimane a maturare in salamoia per alcuni mesi). L’anno scorso ho pubblicato un'altra ricetta dei peperoni riempiti con feta e uovo alla macedone, se vi interessa potete vedere e leggere qui la ricetta dei Peperoni friggitelli ripieni di formaggio "alla macedone".
Se decidete di provare queste polpette, usate tranquillamente la feta o il formaggio Quartirolo DOP.  Ora la ricetta di queste buonissime, leggerissime e nutrienti polpette. 
Ingredienti per 2-3 persone:
  • zucchine 3-4
  • carote, 2
  • cipolla, 1/2  di una cipolla di media grandezza
  • prezzemolo,  q.b.
  • feta, 125 g
  • uovo, 1
  • pangrattato, q.b.
  • sale e pepe, q.b.
Procedimento:
- Preriscaldare il forno a 180°C.
- Mondare le verdure, tagliarne le estremità  e tritarle separatamente ad impulso con il mixer.
- In una ciotola raccogliere le verdure, aggiungere la feta sbriciolata con le mani, unire l’uovo, il prezzemolo e il pane grattugiato. Mischiare tutto con la mano e formare le polpette. 
- Adagiarle sulla teglia rivestita con carta forno ed infornare per 30-40 minuti, o finchè che non prendono un bel colore dorato.
Nota:
1. Non occorre voltare le polpette durante la cottura ma volendo potete farlo.
2. Queste polpette sono buonissime, leggere e digeribili. Potete servirle come antipasto o piatto unico (in foto), accompagnate da una salsa e yogurt al naturale insieme con il pane o le patate fritte.
Ora vado a letto perché domani mi aspetta una giornata molto impegnativa... ci vediamo, al meno spero, ciao!

27/06/13

Polpette di zucchine, pomodori secchi e aromi mediterranei al forno

Eccomi oggi con una nuova ricetta, stavolta salata. A voi piacciono le polpette? A me si, di tutti i generi: di carne, di pesce, di verdure ... insomma, con un po' di fantasia si possono inventare una infinità di polpette o crocchette, servite come finger food, antipasto o come piatto unico accompagnate da qualche salsina o dell' insalata fresca. Oggi vi propongo le
            Polpette di zucchine con pomodori secchi ed erbe mediterranee al forno. 
Per la verità, questa ricetta e quella delle altre polpette che posterò domani sera, sono state preparate l'estate scorsa, cioè le foto sono state scattate allora ed ora è giunto il momento a postarle.
Ingredienti per 4 persone:
  • 3 grosse zucchine 
  • 20 pomodori secchi in olio o rinvenuti in acqua 
  • 3 fette di pancarré, (senza crosta)
  • basilico, q.b.
  • prezzemolo, q.b.
  • maggiorana, q.b. 
  • timo, q.b.
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaio colmo di parmigiano reggiano
  • olio extravergine, q.b.
  • sale e pepe, q.b.
Preparazione:
-  Preriscaldare il forno a 180°C.
-  Mondare le zucchine, tagliarne le estremità  e grattugiarle con i fori grossi della grattugia.
-  Tritare i pomodorini secchi con il coltello.
-  Tritare un ciuffo di prezzemolo, un rametto di timo, qualche foglia di maggiorana e basilico.
-  Privare il pancarré della crosta e tritarlo con il resto del trito aromatico nel mixer, insaporire il tutto con un cucchiaio di olio, sale e pepe.
-  In una ciotola sbattere leggermente l’uovo, aggiungere il parmigiano.
-  Unire tutto il resto nella ciotola mescolando bene con un cucchiaio.
-  Formare le polpette posandole sulla teglia rivestita con la carta forno.
-  Infornare le polpette per circa 30-40 minuti  o finché non diventano dorate.
Nota: 
1. Sono buonissime e molto leggere, ottime sia calde che fredde.
2. L'aggiunta degli ingredienti più o meno può variare, dipende tutto da quanto acquose sono le zucchine.
Per stasera è tutto amici, ciao, un bacio!
Ti va di scrivere qualcosa nei commenti? Ricambio volentieri e se ti unisci tra gli amici lettori del blog ti seguirò con molto piacere anche io, grazie di cuore.

25/05/13

Fritto misto di verdure con Farina di ceci e spezie

Oggi una ricetta internazionale per un finger food delizioso: gran fritto misto di verdure pastellate con farina di ceci aromatizzata alle spezie.
Con queste giornate fredde e umide che danno l’impressione di essere in autunno, mi è venuta voglia di scaldarmi con questo fritto leggero, ma super gustoso.
Click to enlarge
Uso spesso la farina di ceci per diverse delizie come per preparare i cuculi (qui) e farifrittate (qui), e da oggi il mio ricettario on line si arricchisce di un'altra bontà preparata con questa farina. Questo tipo di fritto misto di verdure in India si chiama Pakoras, piatto tipico della cucina indiana. In India per una maggior leggerezza e croccantezza e soprattutto per la possibilità di servirle sempre ben calde queste frittelle gustose e nutrienti vengono fritte due volte. Io le ho fritte solo una volta ed ecco come ho preparato il fritto misto all’ indiana:
Tempo di preparazione: 30 minuti
Ingredienti x 2:
  • farina di ceci, 110 g
  • curcuma, 1/3 del cucchiaino 
  • sale, q.b.
  • acqua, 200 ml
  • zucchine, 2 piccole
  • cipolla, 1
  • foglie di basilico, a piacere
  • olio per friggere, io - olio di girasole
Procedimento:
1. Impastare la farina di ceci, la curcuma e il sale con acqua, aggiungendola poco alla volta per ottenere un impasto fluido ma denso e coprente (una pastella abbastanza solida).
2. Preparare le verdure. Mondare e tagliare le zucchine a rondelle e la cipolla in anelli,entrambi sottili. Lavare e asciugare il basilico.
3. Passare le verdure nella pastella in modo da coprirle e friggere in “abbondante olio” di semi a 160° (a fiamma medio alta).
4. Scolare dall’ olio ed asciugare con carta assorbente, servire ben caldo, e buon appetito!
Click to enlarge
Nota: A piacere si possono aggiungere altre spezie come polvere di curry di Madras, cumino in polvere, garam masala ecc. 
A tutti voi amici un abbraccio e buon weekend speriamo non tanto piovoso, ciao!

22/05/13

Insalata bulgur e quinoa con mazzancolle in guazzetto - piatto unico di cereali, verdure e pesce


Dopo il dessert dell' ultimo post, il piatto di oggi è un piatto "fusion": Insalata di bulgur e quinoa con verdure abbinata a un secondo piatto di mare: Code di mazzancolle (gamberoni) in guazzetto. Praticamente con un primo e un secondo si crea un ottimo piatto unico ricco di verdure e pesce. Il tempo impiegato per la preparazione è di circa 35 - 40 minuti, poi dipende da come uno si organizza e delle abilità con pulire le mazzancolle ma il risultato ottenuto si vede e soprattutto si gusta con molto piacere.
Click to enlarge
Questo è un buonissimo piatto unico per chi vuole mangiare in modo sano e leggero senza dover rinunciare al gusto. Nei giorni freschi primaverili è da mangiare tiepido, ma d’estate andrebbe benissimo anche freddo. In fase di preparazione, l'unica cosa laboriosa (leggi noiosa, almeno per me) è stata pulire le mazzancolle (gamberoni) ma il risultato ottenuto ne vale la pena, è promosso a pieni voti!
Ingredienti per 2 persone:
Tempo di preparazione: 35 minuti
  • mix di bulgur e quinoa, 180 g 
  • zucchine, 2 piccole o 1 grosiccia
  • peperone giallo,  una metà (½)
  • carote, 2 piccole
  • ravanelli, 3-4
  • aglio, 2 spicchi
  • basilico fresco, q.b. 
  • code di mazzancolle, 150 g
  • cipolla piccola o cipollotto, 1
  • pomodorini ciliegina, 5 - 6  (o mezzo pomodoro)
  • vino bianco, q.b
  • olio extravergine di oliva, 2 cucchiai
  • sale, q.b.
  • peperoncino in polvere, q.b.
  • prezzemolo tritato, q.b.
Preparazione delle verdure:
1. Nella padella con un cucchiaio d’olio far appassire la cipolla e l'aglio tritati finemente.
2-3. Unire le verdure tagliate a dadini, prima le carote e peperone, poi zucchine e ravanelli. Mischiare bene e saltarle in padella per un breve periodo se si vuole sentire la loro croccantezza.
4. Estrarre le verdure dalla padella a parte e continuare con la preparazione delle mazzancolle. Ma nel frattempo preparare il mix di bulgur e quinoa (80% : 20%).
Click to enlarge
Preparazione di Bulgur e Quinoa è come per la pasta:
1. In una pentola portare ad ebollizione abbondante acqua.
2. Salare e versare la giusta quantità del contenuto del sacchetto con il mix di bulgur e quinoa.
3. Dopo 10-12 minuti scolare e condire a piacere, nel nostro caso con verdure e le mazzancolle che si preparano per ultime.

Preparazione: Code di mazzancolle (gamberoni) in guazzetto 
Mentre bulgur e quinoa si stano cuocendo nell'acqua cominciare a preparare le mazzancolle.
Click to enlarge
1. Sciacquare e pulire le mazzancolle dal carapece, eliminare il filo intestinale (circa 10-15 minuti)
2. Insaporite l’olio in padella con lo spicchio di aglio, toglierlo da parte e mettere le code.
3. Farle andare un poco, bagnare con mezzo bicchiere di vino bianco anche un po' meno, regolatevi un poco ad occhio in base alla quantità di mazzancolle. Alzare la fiamma per sfumare ma non far asciugare completamente, deve restare il sughetto.
4. Unire i pomodorini tagliati a metà (o pomodoro tagliato a dadini) con un poco del suo succo (possibilmente senza i semini!), salare ed aggiungere peperoncino in polvere a piacere. Lasciare cuocere pochi minuti, spolverizzare con prezzemolo.
Questa preparazione è in pratica un buonissimo secondo piatto di pesce, obbligatoria la classica "scarpetta" con pane alla fine!!!

Assemblaggio del piatto unico:
1. Nella padella con le mazzancolle e il loro sughetto unire le verdure croccanti, mescolando.
2. Suddividere bulgur e quinoa nei piatti dei commensali, avendo aggiunto precedentemente ancora un cucchiaio d’olio a crudo ed infine posizionare sopra  verdure e mazzancolle. Il guazzetto delle mazzancolle insaporisce e condisce sia le verdure che bulgur e quinoa.
3. A piacere, ogni commensale puo’ aggiungere un altro cucchiaio d’olio di oliva extravergine e... voilà, buon appetito con questo perfetto piatto unico!

Nota: Il mix di  Bulgur e Quinoa è gustosissimo. Il Bulgur è un grano integrale molto conosciuto in oriente, che si realizza dalla cottura a vapore dei chicchi di frumento, poi essiccati e macinati (infatti è noto come grano spezzato).
La Quinoa è invece originaria dell'america latina, è della stessa famiglia delle barbabietole o degli spinaci, è totalmente priva di glutine ed è molto nutriente, oltre che buonissima.  Per i suoi usi, proprietà e dove trovarla leggere qui.
Cari amici è tutto per oggi, ciao, un abbraccio a voi che passate da qui!!!

11/11/12

Mini Quiche Lorraine…Alsacienne...Vosgienne - tre in uno


Oggi vi presento le mie Mini Quiche Lorraine preparate per un finger food party. Io adoro le torte salate e le preparo spesso in tutte le varianti con ingredienti bilanciati nella loro composizione.
Click to enlarge
La parola quiche deriva dal tedesco “kuchen”, che vuol dire torta.
Questa torta salata principalmente è preparata con uova e panna avvolti da pasta brisée, che si cucina al forno. La possibilità di includere altri alimenti permette di cucinare innumerevoli varianti a base di carne e/o vegetali (sedano, peperoncino,cipolle, porri, scalogni ecc).
La quiche lorraine (originaria della regione della Lorrena, Francia) è la varietà più conosciuta. Contiene assieme all'uovo e alla panna acida, la pancetta. Se si aggiunge il formaggio (generalmente quello svizzero, perché fonde meglio), non presente nella ricetta originale, si parla di quiche Vosgienne. Quando si aggiunge la cipolla alla quiche Lorraine, la nuova variante si chiama quiche Alsacienne.
Queste info (prese da wikipedia) mi hanno incuriosito parecchio e ho deciso di fare un ripieno unendo gli ingredienti di queste 3 varianti della più popolare torta salata francese.
Questi comodissimi finger food Quiches Lorrain sulla foto sopra, sono buonissima alternativa per la classica Quiche Lorrain.
Ingredienti per 8 mini Quiches:
  • pasta brisée, una confezione
  • burro, 20 g.
  • cipolle, 1 piccola
  • zucchina, 1 
  • pancetta dolce (o affumicata), 50 g 
  • uova, 2
  • panna acida, 150 - 200 ml (fatta in casa con: pana fresca + yogurt + limone), 
  • formaggio Emmental, 150 g
  • sale e pepe bianco, q.b. (io, Tec-Al) 
  • noce moscata, q.b.
Preparazione:
Click to enlarge
1. Preparare tutti gli ingredienti. Tagliare il formaggio a piccoli dadini e  la pancetta a striscioline. Tagliare la cipolla molto fine e grattugiare la zucchina ai fori grossi della grattugia.
2. In una padella soffriggere la pancetta nel burro e toglierla da parte.
3. Aggiungere nella stessa padella la cipolla facendola bene ammorbidire.
4-5. Unire anche la zucchina grattugiata, stufare tutto per 5 minuti nella padella coperta.
6. Unire anche la pancetta, mescolare bene e lasciare a parte.
7-8. Imburrare gli stampini, rivestirne ognuno con un dischetto tagliato dalla pasta brisée e riempirli con i dadini del formaggio.
9. Versare sopra il ripieno preparato con le uova, la panna acida, le verdure e la pancetta saltate in burro, sale, pepe e noce moscata.
Infornare le mini quiches nel forno preriscaldato a 180° per circa 20-25 minuti. Sfornare e servirle tiepide. Ciao, buona serata e un abbraccio a tutti!

05/10/12

Spiedini di carne di maiale e verdure

Salve foodies. Da ieri il mio blog ha una nuova veste, cioè un altro layout. E’ da tanto che lo volevo fare ma mi mancavano sempre tempo e voglia, sappiamo tutti come è stressante fare questo "lavoro"!:) … Ho creato anche una nuova pagina: “Piatti veloci” (Quick dishes), dedicata a un problema della quotidianità: la mancanza di tempo, che spesso ci impedisce di cucinare un pasto decente appena tornati dal lavoro, dallo shopping o altre faccende che ci portano fuori casa per un lungo periodo della giornata. Vedremo cosa e come si può cucinare qualcosa di rapido e gustoso.
Oggi propongo di cucinare spiedini di carne, che trovo pratici, versatili e divertenti.
Click to enlarge
Purtroppo gli spiedini di carne non sempre riescono ad essere ben cotti, morbidi e gustosi. Per renderli tali proviamo a marinare la carne prima di cuocere sulla bistecchiera. 
Vediamo come fare gli "Spiedini di maiale e verdure". 
Tempo di preparazione: circa 30 minuti 
Ingredienti per 2:
  • carne di maiale  -  300 g, tagliato in tocchetti
  • peperoni - 1 giallo e 1 rosso, tagliati in tocchetti e falde
  • cipolla rossa ( o bianca) – 1 (tagliata a spicchi)
  • pomodorini ciliegino, q.b.
  • zucchine, 2 (tagliate grossolanamente)
  • semi di finocchio, 1 cucchiaino
  • aglio, 1 spicchio
  • rosmarino, 1 rametto (lavarlo, tamponarlo con carta da cucina, scegliere le foglie e tritarle grossolanamente
  • lime o limone, il succo
  • olio extra vergine di oliva, q.b.
  • sale, pepe
Procedimento:

1. Tagliare la carne in tocchetti regolari. Fare la marinata in una ciotola mischiando l’olio, il succo di lime o limone, i semi di finocchio, rosmarino tritato e l’aglio a pezzettini, immergere e mescolare bene i tocchetti di carne. Coprire con la pellicola lasciandole marinare in frigorifero per 24 ore, cioè fare questa operazione la sera prima.
2. Tagliare la verdura in pezzi della stessa grandezza dei tocchetti  di carne. Scaldare la bistecchiera sul fuoco e far arrostire i pezzi di peperoni tagliati in falde.
3. Sgocciolare i tocchetti di carne della marinatura, infilzarli in alternanza con la verdura sugli spiedini. Posare gli spiedi sulla bistecchiera ben calda cuocendoli da ambedue le partis senza bruciarli (a fuoco medio) finché non risultano abbrustoliti .
Potete scegliere la cottura degli spiedini in forno, ma io preferisco sulla bistecchiera perché secondo il mio modesto parere si risparmia sia in tempo che in energia.
4. Servire gli spiedini salati e pepati al momento con le falde di peperoni arrostite, un po’ di insalata verde, pane tostato insieme e un buon bicchiere di vino rosso e buon appetito!

Nota: 
1. Infilzando le verdure sullo spiedo insieme della carne si risparmia un po’ di  tempo e più gusto.
2. La carne e le verdure devono essere tagliati  nella stessa grandezza per poter cuocere meglio.
3. Durante la cottura può succedere agli spiedini di legno che anneriscono o si bruciano. Per evitare questo inconveniente, metteteli a bagno nell'acqua fredda per 15 minuti prima d'infilare i bocconcini.
4. E’ consigliabile fare la marinatura prima di cuocere la carne alla brace o sulla bistecchiera, perché secondo i ricercatori della Università di California il contenuto di sostanze nocive della carne cotta alla brace può essere notevolmente ridotto. Fonte: http://it.geniuscook.com/
5. Questo piatto saporito, gustoso e veloce è preparato in meno di 30 minuti (esclusa la marinatura della carne di 24 ore).
Un saluto e un abbraccio amici, ciao!

25/09/12

Spezzatino di carne e verdure al forno - "Turli tava”

Questo "spezzatino di carne e verdure estive al forno", conosciuto in Macedonia come “Turlitava”  (teglia di carne e verdure, tradotto in italiano), è un buonissimo e saporitissimo piatto unico della tradizione della mia terra nativa. Proviene dai tempi degli ottomani che occuparono la zona del sud-est europeo per 5 lunghi secoli. Il popolo macedone l’ha adottato ed un po’ modificato in modo “furbo” cioè, tradizionalmente questo piatto viene cotto al forno, in una teglia di coccio che gli dona un gusto particolarmente gradevole.
Cari foodies, la mia assenza dal blog e da quelli che seguo, ha un perché molto doloroso. Una settimana fa ho perso il mio amato padre. La ricetta di questo piatto unico lo dedico a lui, che ne andava ghiotto. ... Caro papà, l’ho preparato pensando intensamente a te! Magari da lassù, puoi sentire il profumo e la bontà di uno dei tuoi piatti preferiti. Dico piatti perché mio padre, pace all’anima sua, era un vero buongustaio al quale piaceva mangiare e anche cucinare! ...
Ora vediamo cosa occorre e come viene preparato lo “Spezzatino di carne con mix di verdure estive al forno”:
 Ingredienti per 2-3 persone:
  • carne di vitello (o di manzo), 500 g (tagliato in cubetti grossici)
  • olio evtravergine di oliva, q.b. - io, olio Dante Olio Extravergine di oliva Terre Antiche
  • vino bianco, 100 - 150 ml
  • patate, 2 medie (tagliate in cubetti grossicci)
  • melanzane, 1 grossa (tagliata una metà in dischi e l’altra metà in cubetti grossicci)
  • peperone verde, 1 piccolo o 3 friggitelli (puliti dai semini e tagliati come anelli nel senso della larghezza)
  • peperone rosso,1 piccolo (pulito dai semi e tagliato a quadrotti)
  • zucchine, 1-2 (tagliata in cubetti grossci e qualcune in rondelle)
  • pomodori, 2 - di grandezza media (ben maturi, tagliati a grossi cubetti)
  • cipolla, 1 media o 2 piccole (tagliare qualche anello della cipolla, il resto deve essere tagliata molto fine)  
  • aglio, 1 spicchio (io, 1 cucchiaio in granuli, Tec –Al)
  • carota, 2 - medie, (tagliati in bastoncini grossi)
  • fagiolini, una manciata (surgelati)
  • prezzemolo, una manciata (tagliato grossolanamente) 
  • sale e pepe, q.b. - Io Tec-Al
  • paprika dolce, 1 cucchiaino
  • peperoncino, 1 piccolo (solo se piace)
  • curcuma, q.b. ( opzionale) 
  • brodo vegetale, 350 ml (io, verdura granulare per brodo) 
Procedimento:
1. Preparare le verdure, lavandole e tagliando come descritto sopra. Mettere le melanzane in acqua leggermente salata per  circa ½ ora (per far perdere la loro amarezza). Dopo le melanzane vengono strizzate e tamponate con la carta di cucina. Preparare il brodo vegetale.
2. In una casseruola generosamente oleata con olio e.v.o. , soffriggere la cipolla e l’aglio tagliati finemente. Quando saranno imbionditi, cominciare ad unire le verdure precedentemente tagliate, nel seguente ordine: prima le patate e carote, dopo 4-5 minuti i peperoni e pomodori, dopo 3-4 minuti anche le melanzane e le zucchine girando in continuo con un cucchiaio di legno.
Unire le spezie: sale, pepe, paprica, peperoncino, curcuma, girare e coprire con il coperchio per altri 5  minuti.
3. In fra tempo, in una padella con un giro d’olio far saltare i cubetti di carne, salare, pepare e dopo 2-3 minuti sfumare con il vino bianco.
Trasferire i cubetti rosolati e la verdura dalla casseruola in una teglia di coccio o di porcellana (va bene anche se è di metallo), unire anche i fagiolini.
4. Nella padella della carne versare un po’ di brodo, far ristringere un po' il sughetto ottenuto. Questo sugo insieme con il brodo rimasto versarlo nella teglia con le verdure e carne.
Infine, disporre sopra la verdura tagliata in rondelle. Inserire la teglia in forno preriscaldato a 200°C per circa 50 minuti.
5. Lo spezzatino e’ pronto quando la superficie risulta asciutta, cioè con il brodo rimasto solo sul fondo della teglia.
Estrarre la teglia, far raffreddare un po’ e servire lo spezzatino di carne e verdure con il suo sughetto!
Nota: 
1. Per questo piatto unico si possono usare vari tipi di carne rossa o del tacchino.
2. Se provate la cottura dello spezzatino di carne e verdure al forno non rimarrete delusi per niente. Mentre si cuoce in forno, nella vostra casa si sentirà un’aria ricca di buonissimo profumo. Una volta servito caldo, dai piatti si sente lo stesso aroma inebriante che sarà piacevolmente percepita dai vostri commensali. E’ veramente molto gustoso, una vera ghiottoneria.
3. Quantità e la scelta delle verdure può variare, però nel gusto del piatto pronto non deve dominare nessun tipo.
4. Per essere proprio un piatto della tradizione macedone, si deve aggiungere anche un altro tipo di verdura: “okra” o “gumbo” che io, non trovo sui mercati a Genova. In caso non sappiate cosa è, qui c’è una buona spiegazione.
Ciao, alla prossima ricetta!

30/08/12

Tempura di fiori di zucca ... leggeri e sfiziosi

Quando sul mercato trovo dei bei fiori di zucca come questi
e voglio un antipasto leggero, sfizioso e non tanto impegnativo, preparo i
“Fiori di zucca in tempura leggera”. 
Semplici, leggeri e veloci da preparare con o senza i semi di sesamo sono adatti sia per un aperitivo prima di pranzo (cena), che per un Happy hour con gli amici.
Ingredienti per 2 persone:

Procedimento:
1. Mondare i fiori di zucca (lavare e ascugare sulla carta di cucina), asciugarli e togliere il loro pistillo con tanta cura per non romperli.
2. In una ciotola sbattere gli albumi con un pizzico di sale, ottendo una schiuma non tanto densa.
3. Aggiungere l’amido poco alla volta negli albumi sbattuti finché non si ottiene un composto di consistenza leggera.
4. Preparare un piatto con un bel po’ di semini di sesamo e anche un altro rivestito con la carta da cucina.
5. Proseguire nel seguente ordine: passare il fiore di zucca prima nel composto con i bianchi e amido e poi nel piatto con i semi di sesamo e friggereli in un recipiente con abbondante olio fino alla doratura. Consiglio di friggere i fiori di zucca uno alla volta per non farli bruciare.
Servirli caldi con una grattugiata di sale grosso (io Sale blu di Persia) al momento.
Nota: 
1. Se volete approfondire la conoscenza della parola "tempura" e le sue origini potete visitare questa pagina.
2. Considerando la sua presenza nella storia culinaria fin dall'antichità, la diversità delle ricette e di molti libri di cucina dedicati esclusivamente a questa cultura squisita, zucchine meritano di essere la regina delle verdure nella cucina mediterranea.
Anche se molto diversi dai suoi predecessori antichi americani, presumibilmente coltivate nella zona di Messico, le zucchine verde modificata nella sua forma attuale dagli italiani, ha conquistato il globo.
In inglese sono conosciuto come zucchini, da italiano "zucchine" o francese zucchni, che in realtà dimostra l'impatto di queste due cucine del Mediterraneo sulla cucina mondiale.
La sua popolarità è venuta per la sua facile crescita, senza richiedere molta cura, in particolare nelle zone del mondo con clima mediterraneo.
I fiori sono difficili da trovare nei supermercati in quanto non rimangono freschi. In Italia, sono disponibili insieme con piccoli frutti, che sono praticamente i fiori femminili di zucca, supportati dal frutto tendono a durare più a lungo dopo la raccolta.
La versatilità di questo ortggio è anche un fattore della popolarità delle zucchine perché si possono preparare in infinite combinazioni con carne, pesce, formaggio, verdure o erbe aromatiche.
Le erbe aromatiche mediterranee: timo, origano, basilico, o menta meravigliosamente aumentano il sapore delle zucchine. Saltati in padella, fritti, al forno, alla griglia, purè, bollite, farcite o addirittura crudi, ogni piatto è un'avventura. In caso di cucinare le zucchine, c'è sempre qualcosa da mangiare.
Sebbene la maggior parte di frutto di zucchine può arrivare a circa 1 metro di lunghezza, di solito è scelto di raccoglierle quando sono su circa 20 centimetri di lunghezza, con una pelle morbida e i semi molto piccoli.
Zucchine non sono solo gustosi  ma hanno anche un basso contenuto di calorie e ricchi di sostanze nutritive.

25/06/12

Finger food sfiziosi per apericena

Apericena è un appuntamento serale che al solito si svolge nei locali alla moda, dove si degustano aperitivi accompagnati da antipasti, primi, insalate e piatti unici caldi o freddi, nonché dolci golosissimi. Però visti i tempi sempre più spesso l’apericena viene organizzato e consumato tra le mura domestiche, in relax, libertà e in tutta sicurezza.
In salotto, in terrazza, in giardino o in cucina sono molto spesso location adatte a gustare uno degli appuntamenti quotidiani più amati.
Ieri sera con alcuni amici in occasione della partita tra l’Italia e l’Inghilterra abbiamo organizzato un apericena nella loro casa. Ecco due ricette degli stuzzichini sfiziosi che ho scelto da preparare e portare:
Tartine al tonno, confit di cipolle rosse e strisce di peperoni guarnite con caramello 
Click to enlarge
Ingredienti per 4-5 persone :

Procedimento
1. Inserire il peperone in forno ben caldo per farlo arrostire. Una volta raffreddato spelarlo e tagliarlo in strisce sottili.
2. Affettare la baguette o estrarre i dischetti dal pane in cassetta e posarle sulla teglia foderata con carta forno. Versare sopra ogni fetta di pane un giro d’olio e cospargere con il timo o origano e metterle nel forno sotto il grill finché diventano ben croccanti.
3. Mondare e tagliare a strisce sottili anche le cipolle e farle cuocere in padella con un po’ d’olio e 1 cucchiaio di zucchero sfumandole con mezzo bicchiere di vino bianco in pratica farle caramellare e infine salare e pepare.
4. Tagliare sottilmente il sedano, le olive e capperi.
5. In una ciotola capiente sminuzzare il tonno, unire anche il battuto di sedano, olive e capperi più il prezzemolo e far mescolare tutto insieme per bene.
6. A questo punto preparare le tartine posando per prima il composto di tonno, poi il confit di cipolle e 2 strisce di peperone. Una volte sistemate e posate sul piatto da portata passare il tutto con il caramello da guarnizione spargendolo da tutte le parti. Vi posso dire solo che queste tartine con i profumi mediterranei sono davvero molto buoni anzi buonissimi!!!
Bocconcini di sardo, zucchine grigliate e barbabietola sul letto di rucola e cipollotto  
Click to enlarge
Ingredienti per 4-5 persone:
  • formaggio Sardo fresco, 200 g
  • zucchine, 2 
  • barbabietola cotta, 1 di media grandezza
  • pomodorini datterini o ciliegia, 150 g
  • rucola
  • cipollotto
  • limone, 1 - il succo 
  • sale e pepe, Azienda Tec-Al
  • olio extra vergine di oliva, 100% italiano Dante
Procedimento:
1. Mondare e tagliare le zucchine sottilmente ( ma non troppo) in lunghezza. Farle grigliare sulla piastra caldissima da ambedue parti e lasciare raffreddare, poi salare e pepare.
2. Mondare e tagliare a pezzi anche la barbabietola.
3. Lavare i pomodorini datterini, tagliare il formaggio in pezzi larghi più meno come le zucchine.
4. Ora formare i bocconcini. Prendere un pezzo di sardo fresco, posarlo sopra la zucchina, arrotolare e fermarlo con un stuzzicadenti. Mettere il boccone sulla base di barbabietola e sopra il boccone di sardo infilzare il pomodorino. Continuare cosi fino all’esaurimento del formaggio sardo.
5. Ogni boccone di sardo e verdure disporlo sul letto di rucola e rondelle di cipollotto precedentemente preparato, salato e condito con vinaigrette di limone, olio, sale e pepe. Et voila i bocconcini sono pronti e abbiamo ottenuto un antipasto molto fresco e appetitoso.
Nota: Tutte le quantità degli ingredienti sono presi al occhio cioè secondo il senso della misura personale .
Cari amici foodies, augurandovi  buona giornata e buon inizio della settimana vi saluto affettosamente, ciao, baci!:)

15/06/12

Pesto di frutta secca con zucchine e rucola...tre primi piatti gustosamente light

Mi piace tanto  la frutta secca, è gustosa, saporita e molto sana. Quando si pensa a questi prodotti la mente vola quasi sempre ai dolci; la frutta secca, invece, può diventare con fantasia un ingrediente adattabile anche alla cucina “salata” per preparare primi piatti, secondi di mare o carne, insalate, antipasti, stuzzichini.
Spaghetti con Pesto di Noci e zucchine

Io la uso quotidianamente nella mia cucina, certamente in piccole dosi perché molto calorica.  La croccanteza delle mandorle, noci, pinoli etc.  puo’ esserci di grande aiuto nelle preparazioni di consistenza pastosa come nei casi del pesto di verdure o piante aromatiche perciò oggi vi propongo tre tipi di pesto con frutta secca e verdura. Andiamo con ordine. Come prima ricetta propongo:
Pesto di zucchine e noci
Clic to enlarge
 Ingredienti per 2:
  • 2 zucchine (circa 400 g)
  • 40 g di noci ( già sgusciati)
  • 1/2 spicchio d'aglio (o dose maggiore a seconda dei gusti)
  • foglie di basilico, 5-6 
  • sale grosso, q.b.
  • olio extra vergine di oliva, q.b., io - Dante Olio Extravergine di Oliva Terre Antiche
Procedimento
1. Spuntate le zucchine e tagliatele. Cuocerle a vapore o in acqua bollente per pochi minuti, raffreddarle e frullarle con il frullatore ad immersione.
2. Scaldate le noci in una padella antiaderente, in questo modo si esalta il loro aroma, pestatele con mezzo spicchio d’aglio, una presa di sale e le foglie di basilico (o tritarle per poco tempo con il trita tutto elettrico).
3. Aggiungete le noci alle zucchine frullate. Mescolate energicamente versando dell'olio a filo fino ad ottenere un composto granuloso ed omogeneo. Vi assicuro che questo pesto è buonissimo e soprattutto sanissimo. Provare per credere.
Altri due tipi di pesto sono preparati con la rucola cioè uno con il mix di frutta secca: noci, mandorle e pinoli e l’altro è un classico pesto molto amato da tanti di noi: il pesto di rucola e mandorle.

Pesto di rucola con mix di frutta secca 
Clic to enlarge
Trenette con Pesto di Rucola e mix di Frutta secca


Ingredienti per 2:
  • noci, 20 g (sgusciate)
  • mandorle, 20 g (sgusciate)
  • pinoli tostati, 20
  •  rucola, 80 - 100 g
  • aglio, 1/2 spicchio
  • sale grosso, q.b.
  • olio di oliva extra vergine, q.b.
Procedimento:
Lavare e ascuigare la rucola. Inserirla nel tritatutto eletrico insieme al mix di verdura secca, sale ed olio, azionare il bottone del mini pimer a tritare tutto per poco tempo ... et voilà, è pronto anche il secondo pesto.

La seconda variante del pesto con rucola e quella classica: pesto di rucola con mandorle dove  ho aggiunto anche un peperoncino a pezzetti per poter contrastare la dolcezza delle mandorle ed il gusto amarognolo della rucola. Certamente se non piace il piccante viene omesso dal pesto.
Pesto di rucola con mandorle

Clic to enlarge
Penne con Pesto di rucola e mandorle
Ingredienti:
  • rucola, circa 100 g
  • mandorle pelate, 40 g
  • aglio, opzionale
  • sale grosso, q.b.
  • peperoncino, 1 (piccolo)
  • olio di oliva extra vergine, q.b
Procedimento:
Lavare e asciugare la rucola. Inserirla nela tritatutto elettrico insieme alle mandorle, peperoncino ed olio, azionare il bottone del mini pimer a tritare tutto per poco tempo. Così abbiamo ottenuto anche il terzo tipo di pesto per oggi.
Nota: Nel pesto di rucola con frutta secca e mandorle e anache in quello con noci e zucchine non è aggiunto come ingrediente il parmigiano perché  a mio parere, senza il parmigiano o grana il pesto messo nel barattolo e coperto con olio di oliva extravergine si conserva meglio nel frigorifero e a più lungo. Poi, si po' sempre aggiungere prima di consumare un primo piatto, no?!
Ma anche senza formaggio grattugiato questi tipi di pesto sono gustosissimi e in questo caso possono  essere consumati dai vegan!
Ecco, cari foodies finisco qui il post. Io non ho l'abitudine e possibilità di pubblicare le mie ricette tutti i giorni ma quando posso ne pubblico praticamente tre in un post.
Ora vi saluto e passo a vedere cosa avete preparato voi, ciao!:)

18/05/12

Sfogliatine e girelle croccanti di verdure e bacon … very delicious

Quando le serate primaverili sono ancora fresche, prima di cena spesso ci viene la voglia di stuzzicare l’appetito con degli sfiziosi antipasti di pasta sfoglia che non manca mai nel frigo. Cosi, oggi vi presento due ricette dei stuzzichini che faccio spesso cioè le sfogliatine e le girelle croccanti con verdura stagionale e becon. 

Le sfogliatine e le girelle croccanti oltre che buonissime sono anche facili e veloci da preparare. Per realizzare questi sfiziosi antipasti occorrono due rotoli di pasta sfoglia, qualche verdura primaverile, poi olive, pinoli, rotoli sottili di pancetta o prosciutto cotto e ancora qualche ingrediente che c’è in frigo o nella dispensa. Sono la soluzione ideale per  un “happy hour” in compagnia di amici e altri ospiti serviti insieme di un buon aperitivo analcolico o poco alcolico come questo qui.
Ecco la prima ricetta delle Sfogliatine di verdure!
Ingredienti per 4:
  • rotolo di pasta sfoglia, 1
  • ricotta o formaggio spalmabile, q.b.
  • zucchina, 1 grande
  • carota, 1 grande
  • aglio granuli, ½ cucchiaio, azienda  Tec-Al
  • pomodorini datterini, una manciata
  • olive verdi, una manciata
  • pinoli, una manciata
  • sesamo, una manciata
  • Bruschetta ciliegino, Agromonte  (o pesto di pomodori ciliegina)
  • uova, 1
  • sale blu di Persia e pepe bianco, Tec-Al
Procedimento:

1. Mondare e tagliare zucchine e carote in piccoli dadini. Saltarle in padella con poco olio e aglio e lasciarle raffreddare.
2. Srotolare la pasta sfoglia e adagiare la carta forno sulla teglia. Con 2 bicchieri diversi estrarre i dischi di due dimensioni e con un coltello tagliare le forme rettangolari dalle quali ricavare anche i grissini e le chiocciole.
3. Spalmare i grandi dischi con la ricotta e  anche i rettangoli  mettendo sopra zucchine e carote saltate. Sui piccoli dischi spalmare pesto di pomodoro ciliegino e poi decorare tutti dischi con le olive, pinoli e pomodorini tagliati a metà.
4. Infine spalmare tutte le sfogliatine con il rosso sbattuto e versare un po’ di sesamo sopra ciascuna.
5. Infornare in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti circa.

Ecco la ricetta delle Girelle croccanti:
Ingredienti per 4:
  • formaggio spalmabile, q.b.
  • zucchine, 1
  • carote, 1
  • bacon, q.b.
  • uova, 1
Procedimento:

1. Prendere la pasta sfoglia, srotolarla e poi spalmarla sopra con il formaggio.
2. Posare sopra le zucchine, il bacon e le carote tagliate a fettine sottilissime
3. Arrotolare la sfoglia e posarla in frigo per 20 minuti dopodiché viene tagliata a fettine spesse circa 2 centimetri.
4. Mettere le girelle in una teglia coperta di carta forno, spalmarle con l’uovo e cuocerle in forno preriscaldato a 180°C per 10-12 minuti circa.
Ecco cari foodies, finisco qui il post. Sono sicura che vi è venuto un languorino da ciò che avete visto e letto, ;)  perciò  nel week end magari ispirati preparerete simili aperi-sfiziosità !
Vi auguro un buon fine settimana, un abbraccio e un bacio a tutti voi che passate da qui, ciao!

16/05/12

Insolita Carbonara di verdure a modo mio

Sono tornata in Italia da qualche giorno ed eccomi a scrivere una nuova ricetta. Per oggi ho scelto di pubblicare la ricetta di un primo piatto di verdure e proteine cioè una insolita Carbonara di verdure. 
Questo primo è praticamente un piatto unico perché ricco di carboidrati, verdure e proteine ed appartiene al gruppo di ricette “Gustosamente light”. Tutte le ricette di questa pagina sono frutto dell’esperienza acquisita con gli anni e della mia fantasia e sono un grande aiuto quando nel periodo primaverile si deve perdere qualche chiletto mangiando leggero ma gustoso e soprattutto sano.
Vediamo cosa occorre e come è preparata la Carbonara di verdure a modo mio.
Ingredienti per 2 persone:
  • cipollotti, 2
  • zucchine, 2-3
  • ravanelli, 3-4
  • uovo, 2
  • yogurt naturale, 75-80 g
  • grana grattugiata, 30 g 
  • curcuma, poca 
  • sale, pepe
  • spaghetti, (70 g. per la donna e 100 g. per uomo)
  • olio extra vergine d’oliva, 2 cucchiai + 1 cucchiaino, io - Dante Olio Extravergine di Oliva 100% ITALIANO 

Procedimento:
Click to enlarge
1. Mondare e tagliare le zucchine e i rapanelli a bastoncini sottili e i cipollotti a rondelle. 
2. 
Far soffriggere i cipollotti con 2 cucchiai d’olio.
3. Quando i cipollotti sono ammorbiditi unire le zucchine e i rapanelli, mescolare e saltare per breve tempo. Coprire la padella con il coperchio lasciandoli cuocere con la loro acquetta (che sprigionano da se) e se occorre mentre  cuociono aggiungere ancora qualche cucchiaiata.
4. Nel frattempo sbattere l’uovo con la forchetta, salare, pepare  e preparare una frittatina in un'altra padella spalmata con pochissimo olio. Una volta raffreddata piegarla e tagliarla a “julienne” .
5. In una piccola ciotola mescolare lo yogurt, il grana gratuggiata e la pocchisima curcuma (solo per colorare lo yogurt) e versare tutto nella padella con le zucchine e i rapanelli quasi stufati, girando con il cucchiaio per amalgamare bene  il condimento. A questo punto salare e pepare secondo il proprio gusto.
6. Unire gli spaghetti cotti al dente, mescolare tutto con cura e voilà,  l’insolita Carbonara di verdure a modo mio è già pronta di essere servita … buon appetito … enjoy!
Click to enlarge

09/11/11

Ruote con porcini essiccati e verdure

Salve! Oggi presento la ricetta di un appetitoso piatto di pasta, le ruote di Benedetto Cavalieri conditi con un cremoso sughetto  di porcino secco, zucchine e broccoli. Come mi è venuta l'idea di questo condimento? Semplicemente, aprendo il frigorifero ho adocchiato il broccolo un po' ingiallito, la zucchina rimasta sola soletta e la panna fresca già aperta, rimasta dal altro giorno. Però mi serviva qualcosa che a questi ingredienti dia il sapore inconfondibile già al primo assaggio ed ecco l'illuminazione, il porcino essiccato! Allora, per essere precisi (come sempre) occorrono questi
Ingredienti per 2 persone:
  • pasta - ruote medie di Benedetto Cavalieri, 180 g
  • zafferano, 1 bustina
  • sale grosso, 1 cucchiaino colmo da Tè
  • zucchine, 1 
  • broccoli, sole le cimette
  • funghi porcini secchi, una manciata (circa 10 g)
  • panna fresca o panna da cucina, quanto basta
  • olio extra vergine di oliva, 2 cucchiai
  • spicchio d'aglio vestito, 1
  • sale di Persia, Tec-Al
  • pepe binaco, Tec-Al
Procedimento:
1. Mettere i funghi secchi in ammollo in acqua calda per almeno 30 minuti.
2. Cuocere le ruote in acqua salata e colorata con lo zafferano per il tempo indicato sulla confezione.  
3. Mondare le verdure. Tagliare la zucchina in cubetti sottili e far cuocere il broccolo intero a vapore o in pochissima acqua per 7-8 minuti.
4. Passata la mezz'ora in ammollo tritare i porcini con un coltello. Mettere la padella con olio sulla fiamma di media intensità e rosolare l'aglio, che poi viene tolto.
Unire i cubetti  di zucchine nella padella e far saltare per qualche minuto, aggiungere i porcini, salare e continuare a cuocere aggiungendo un po dell' acqua della pasta già salata e colorata dallo zafferano. Far cuocere decina di minuti e poi aggiungere le cimette del broccolo.
Cuocere ancora aggiungendo un po' di panna fresca neutra o panna conservata (cosiddetta da cucina), mescolare bene per farla amalgamare con gli atri ingredienti nella padella.
Provare se la cottura è giusta, aggiungere ancora un po' d'acqua della pasta per ottenere un sughetto umido e cremoso.
5. Unire la pasta cotta a dovere e far saltare tutto insieme nella padella. A questo punto il piatto con le ruote è pronto ad essere servito subito ai commensali, cosparso se si desidera con il formaggio grana o parmigiano reggiano. 
Nota: Oltre il bell'aspetto e l'inconfondibile sapore, questo piatto fa benissimo anche alla salute per la presenza del broccolo e dello zafferano. La panna può essere sostituta con la ricotta o con un altro formaggio cremoso mischiato con l' acqua di cottura della pasta.  
Questo piatto con "la pasta - regina della dieta mediterranea" è la mia seconda ricetta per il contest ATMOSFERA ITALIANA - PASTA SOLO PASTA.
Qui mi fermo, vi saluto e vi mando un abbraccio! Ciao, fino alla prossima ricetta!